حالا می‌توانی بیتا به پیاده روی بپردازید. برای آغاز| شروع |به آموزش سنگ نوردی در منزل، لازم به موجود وسایل. سلسله مراتب زیر| پیچ سیستم با> اگر بچه ها شما پر از شوق هستند و دوست دارند تجربه

سنگنوردی داخل سالن یک ورزش هیجان‌انگیز و چالش‌برانگیز است که به شما کمک می‌کند تا قدرت، تعادل و مهارت‌های حرکتی خود را بهبود ببخشید. در این آموزش، تکنیک‌های اساسی سنگنوردی را به دست می‌آوری

برای افراد به دوچرخه سواری جاده‌ای، انتخاب یک دوچرخه مناسب بسیار مهم است. در بازار امروز، گزینه‌های زیادی با قیمت‌های مختلف موجود هستند. اگر به دنبال بهترین دوچرخه‌های جاده زیر ۲۰ میلیون هست